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Exposição a aparelhos eletrônicos pode diminuir o sono em crianças

Por: Agência Amirt 31/03/2018 10:00

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A exposição de crianças à luz de aparelhos eletrônicos como tablets, celulares, computadores e até televisão diminui a produção demelatonina, o hormônio do sono. Os dados são de um estudo realizado pela Universidade do Colorado, nos Estados Unidos.

Os resultados apontam que uma hora de exposição a qualquer tipo de aparelho que faça emissão de luz brilhante reduz até 88% os níveis de melatonina. Os efeitos, ou seja, o tempo que a pessoa fica sem sono após as exposições a estes aparelhos pode durar até 50 minutos.

De acordo com a neuropediatra Karina Weinmann o estudo é de extrema importância para alertar os pais quanto aos riscos no desenvolvimento da criança, já que a exposição a estes aparelhos tem começado cada vez mais cedo.

A neuropediatra ainda informa que o sono de qualidade é fundamental, pois dormindo mal, as crianças podem desenvolver déficits de aprendizagem, alterações no comportamento e nos níveis de ansiedade e estresse.

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