Cientistas pesquisam e concluem: dormir de lado, do lado esquerdo, é a mais recomendada posição, entre todas

Especialistas concluíram em pesquisa que dormir de lado é melhor do que dormir de bruços. De acordo com a análise, dormir de lado, de preferência do lado esquerdo, proporciona descanso maior e facilita o funcionamento do organismo, muito melhor do que dormir de bruços, o que pode dificultar a respiração, ou de barriga para cima, o que joga o peso do corpo sobre as costas. ESQUERDOEntre as 2 posições laterais possíveis, a ciência revela que é melhor dormirmos sobre o lado esquerdo do corpo, algo que é especialmente válido para grávidas. Dormir sobre o lado esquerdo beneficia a drenagem linfática do sistema nervoso central, garante o estudo, feito nos EUA. CIRCULAÇÃOA posição favorece também a eliminação do excesso de proteínas, vitaminas, gorduras e resíduos. E melhora a circulação sanguínea, facilita a digestão e alivia o peso sobre a coluna vertebral,

Postado originalmente por: 93 FM

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
%d blogueiros gostam disto: