Emagrecer e ser mais saudável são os planos de muitas pessoas. Todos os anos o que mais se escuta são promessas. Alguns dão até o primeiro passo, porém a maior dificuldade é manter o ritmo. Para te ajudar a ter uma vida mais saudável e perder alguns quilinhos, a repórter Janice Isabela conversou com uma nutricionista que pontuou dicas importantes para não perder o foco. Acreditem, não é tão difícil assim.