Pesquisa afirma que passar duas horas ao ar livre faz bem para a saúde e bem-estar

Um estudo realizado pela Universidade de Exeter, localizada na Inglaterra, constatou que passar pelo menos duas horas por semana ao ar livre, em contato com a natureza, pode ser essencial na promoção da saúde e do bem-estar da população.

A pesquisa revelou que as pessoas que passam pelo menos 120 minutos por semana na natureza são mais propensas a terem uma boa saúde e uma sensação maior de bem-estar. Porém, os benefícios não foram constatados entre as pessoas que visitam parques, bosques e praias.

O estudo utilizou dados de aproximadamente 20 mil pessoas do Reino Unido. A pesquisa também destaca que às duas horas semanais se aplicam da mesma forma em homens, mulheres, jovens e idosos.

O principal autor do estudo, Mat White, da Escola de Medicina da Universidade de Exeter, informou que eles, assim como a população, já sabiam que ficar ao ar livre, em contato com a natureza, faz bem para a saúde, mas até hoje, ninguém sabia quanto tempo seria suficiente.

(com supervisão de Patrícia Marques)

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