Fisioterapeuta popular entre jogadores da dicas sobre colchão

Dormir mal aumenta principalmente, o risco de doenças como diabetes, hipertensão, depressão, AVC ou até mesmo engordar de maneira irregular.

O especialista João Paulo de Albuquerque é um fisioterapeuta popular entre os futebolistas. Entre os nomes mais conhecidos que buscaram por João Paulo estão os craques: Diego Tardelli, Réver, Rafael Marques, Dudu e muitos outros. Albuquerque se tornou um fisioterapeuta popular por desenvolver caneleiras personalizadas.

Assim como os equipamentos utilizados em campo são vitais, o preparo físico e mental também contam muito. Sob o mesmo ponto de vista, jogadores e pessoas comuns precisam de uma boa qualidade de sono. Dormir mal interfere no humor, memória, produção hormonal e até no ganho de peso.

Saber escolher o colchão certo para o seu corpo é portanto, a compra mais importante para a sua qualidade de vida. Albuquerque chama a atenção para que, a quantidade de molas deve ser suficiente para suportar o peso de uma casal, por exemplo.

Atualmente no Brasil os problemas da coluna representam uma das doenças crônicas com mais frequência de queixa entre a população. Como resultado é comum o afastamento do trabalho, por trabalhadores que sofrem com problemas ortopédicos. Simultaneamente a saúde pública às vezes demora muito para encaminhar o paciente ao atendimento. Portanto estar atento a qualidade de sono e ao bem estar, é fundamental.