Alongar os músculos é uma prática muitas vezes negligenciada pelas pessoas. Tem gente que pensa que somente atletas antes de treinamentos e de competições devem se alongar.
Mas a prática pode e deve ser feita por todos no dia a dia, acarretando inúmeros benefícios para a saúde. E para falar sobre o assunto o Quadro “Viver Bem”, oferecido pela Unimed Andradas, conversou com a fisioterapeuta Ana Carolina Tonholo.
Postado originalmente por: Rádio Vinícola